字海粟，自号怪怪道人，又号瀛洲客，元代散曲家、诗人、书法家。湘乡(今属湖南省)人，一说为攸州(今湖南攸县)人。《冯氏族谱》又载其生于宝祐元年(1253)。

自幼“博洽经史，于书无所不读”。元成宗大德二年(1298)47岁登进士第，人称“大器晚成”。朝廷重其才学，先召为集贤院学士、侍制，以“轮番值日，以备顾问”；继授承侍郎，连任保宁、彰德节度使。晚年归里著述。谥文简。仕至承事郎、集贤待制。为人博闻强记而才气横溢；文思敏捷，下笔万言，倚马可待；以文章称雄天下。

一生性豪嗜酒，每于酒酣耳热之际，诗兴大发，伏案即作，不论案存纸张多少，必一气写完而后止。《元史·儒学传》谓："天台陈孚其为诗文大抵任意即成，不事雕凿。攸州冯子振其毫俊与孚略同，而孚极敬畏之，自以为不可及。子振于天下书无所不记；当其为文也，酒酣耳热，命侍史二三人涧笔以俟，子振据案疾书，随纸数多寡顷刻辄尽。"著有《居庸赋》，首尾五千言，雄浑正大，闳衔钜丽。后学称颂：“海粟冯公，下笔一挥万言，少亦不下千言，真一世之雄”。扬州《汉寿亭祠碑记》，由苏昌龄起句，冯子振脱草，赵孟頫书写，后世誉为“三绝”。

冯子振曾赴浙江吴兴访赵孟頫，饮酒中偶尔得见赵所作一幅梅花诗画，即执笔赋诗，写成《忆梅》《梦梅》《友梅》《寄梅》等一百首，内有“家是江南友是兰，梅花于我最相欢；人生离合阕友谊，珍重清春为岁寒”之句，一时烩炙人口。他同高僧中峰共析此作，到钱塘时，中峰也乘兴步韵写成咏梅一百首。赵孟頫读后，赞赏不已，题为《百梅双咏》，托人刻印发行。

冯善于作诗，尤以“散曲特具天才”，内容虽多叙述个人闲适生活，但每篇无不表现他的清高意境。其书法以行草见长，有名于时。